Domů Těhotenství Zdraví a strava v těhotenství

Zdraví a strava v těhotenství

barvení vlasů v těhotenství

S barvením vlasů v těhotenství raději počkejte do druhého trimestru. Na co si ještě dát pozor?

Nevíte, zda je barvení vlasů v těhotenství bezpečné? Přestože neexistují důkazy o tom, že by malé množství chemikálií obsažených v barvách na vlasy, které pronikne do...
Alkohol v těhotenství

Pití alkoholu v těhotenství může vést k potratu i vrozeným vadám. Jak se mu vyhnout?

Ve chvíli, kdy zjistíte, že jste těhotné, si budete muset pečlivě promyslet, co je bezpečné jíst a pít. Pití alkoholu v těhotenství může být...
jóga v těhotenství

Jóga v těhotenství zlepší vaši kondici a sníží váš stres. Na jaké pozice si dát pozor?

Jóga patří mezi bezpečná a účinná cvičení pro těhotné ženy, protože kromě poskytnutí úlevy během těhotenství může pomoci připravit vaše tělo na porod. Jemné...
Strie v těhotenství a po porodu

Jak předcházet striím v těhotenství a po porodu? Základem je hydratace a esenciální tuky

Některé nastávající maminky a ženy po porodu strie hrdě nosí jako známku mateřství. Ostatní o nich naopak nechtějí ani mluvit. Strie jsou viditelným projevem...
Nespavost v těhotenství

Trápí vás nespavost v těhotenství? Změnte vaše spánkové návyky a přidejte pohyb

U mnohých žen může být spánek během těhotenství problematický. Fyzické nepohodlí, změna hormonů a vzrušení či úzkost z toho, že se stanou matkou, může...
Cvičení v těhotenství

Cvičení v těhotenství vám pomůže cítit se fyzicky i duševně lépe. Na jaké aktivity se zaměřit?

Cvičení v těhotenství je skvělý způsob, jak výrazně zlepšit duševní a fyzickou pohodu nejen během tohoto období, ale i po něm. Aktivity, které nejsou...
Magnesium v těhotenství

Magnesium v těhotenství pomáhá předcházet předčasnému porodu. Jaká je doporučená denní dávka?

Jako nastávající maminka nejspíš dobře víte, že v tuto chvíli je více než kdy jindy důležité hlídat si vyvážený příjem živin, minerálů a vitamínů....
Pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy v těhotenství způsobuje vysoká hladina těhotenského hormonu a rostoucí plod. Co na něj pomáhá?

V těhotenství je běžné zažívat obtíže s trávením, zejména pokud jde o pálení žáhy. To může být způsobeno hormonálními změnami a rostoucím plodem, který...
přibírání v těhotenství

Přibírání v těhotenství ovlivňuje vaše aktuální kondice. Kolik kilogramů navíc se doporučuje?

Přibírání kilogramů k těhotenství neodmyslitelně patří, ale jak moc velký váhový přírůstek je ještě v normě, aby žena neohrozila zdraví své či dítěte a...
plavání v těhotenství

Plavání v těhotenství je skvělým způsobem, jak zůstat v kondici. Na co si dát pozor?

Plavání v těhotenství se obecně doporučuje, a to z mnoha důvodů. Díky této aktivitě totiž zůstanete v dobré kondici nejen během gravidity, ale zároveň...