Domů Těhotenství Zdraví a strava v těhotenství

Zdraví a strava v těhotenství

Nespavost v těhotenství

Trápí vás nespavost v těhotenství? Změnte vaše spánkové návyky a přidejte pohyb

U mnohých žen může být spánek během těhotenství problematický. Fyzické nepohodlí, změna hormonů a vzrušení či úzkost z toho, že se stanou matkou, může...
Cvičení v těhotenství

Cvičení v těhotenství vám pomůže cítit se fyzicky i duševně lépe. Na jaké aktivity se zaměřit?

Cvičení v těhotenství je skvělý způsob, jak výrazně zlepšit duševní a fyzickou pohodu nejen během tohoto období, ale i po něm. Aktivity, které nejsou...
Magnesium v těhotenství

Magnesium v těhotenství pomáhá předcházet předčasnému porodu. Jaká je doporučená denní dávka?

Jako nastávající maminka nejspíš dobře víte, že v tuto chvíli je více než kdy jindy důležité hlídat si vyvážený příjem živin, minerálů a vitamínů....
Pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy v těhotenství způsobuje vysoká hladina těhotenského hormonu a rostoucí plod. Co na něj pomáhá?

V těhotenství je běžné zažívat obtíže s trávením, zejména pokud jde o pálení žáhy. To může být způsobeno hormonálními změnami a rostoucím plodem, který...
přibírání v těhotenství

Přibírání v těhotenství ovlivňuje vaše aktuální kondice. Kolik kilogramů navíc se doporučuje?

Přibírání kilogramů k těhotenství neodmyslitelně patří, ale jak moc velký váhový přírůstek je ještě v normě, aby žena neohrozila zdraví své či dítěte a...
plavání v těhotenství

Plavání v těhotenství je skvělým způsobem, jak zůstat v kondici. Na co si dát pozor?

Plavání v těhotenství se obecně doporučuje, a to z mnoha důvodů. Díky této aktivitě totiž zůstanete v dobré kondici nejen během gravidity, ale zároveň...
létání v těhotenství

Létání v těhotenství. V jakém období je lepší zůstat doma a kdy si cestu užijete?

Pokud cestování milujete a zajímá vás, zda mohou těhotné ženy cestovat letadlem, nemusíte mít strach. Létání v těhotenství se rozhodně nevylučuje, ale jen do určité...
káva v těhotenství

Káva v těhotenství: Jaké množství kofeinu byste neměla překročit?

Jste nastávající maminka a milujete kávu? Neumíte si představit ráno bez její vůně nebo ráda navštěvujete kavárny s přáteli či dobrou knížkou? Prozradíme vám,...
zázvor v těhotenství

Zázvor v těhotenství: může ohrozit vaše nenarozené dítě, nebo spíše pomáhá?

Zázvor a těhotenství. Jdou spolu dohromady, nebo se zázvoru raději vyhýbat? Ráda si v zimním období dopřáváte zázvorový čaj a nevíte, zda můžete pokračovat...

Postinterrupční syndrom hrozí hlavně mladým prvorodičkám. Ovlivnit je může na celý život

Postinterrupční syndrom je stav, který u některých žen nastává po umělém ukončení těhotenství. Jeho průběh je velmi individuální, intenzivněji však zpravidla probíhá u velmi...