Domů Těhotenství Zdraví a strava v těhotenství

Zdraví a strava v těhotenství

sex v těhotenství_1

Sex v těhotenství může zlepšit vaši kondici i imunitu. Kdy s ním přestat?

Zvýšilo těhotenství váš zájem o sex? Nebo je to naopak to poslední, na co myslíte? Ať tak či onak, obojí je naprosto přirozeným důsledkem...

Kouření v těhotenství zvyšuje pravděpodobnost vrozených vad. Hrozí i náhlé úmrtí novorozence

Že kouření škodí zdraví, dnes už nikoho nepřekvapí. Hovoří o tom studie, varují před tím lékaři a informují nás o tom i samotní výrobci...
vitamíny pro těhotné

Vitamíny pro těhotné pomáhají předcházet vrozeným vadám dítěte. Víte, které jsou nejdůležitější?

Kromě vyvážené stravy a zdravého životního stylu je v průběhu celého těhotenství důležité dbát na dostatečný přísun těhotenských vitamínů, které pomohou zajistit správný vývoj vašeho...
barvení vlasů v těhotenství

S barvením vlasů v těhotenství raději počkejte do druhého trimestru. Na co si ještě dát pozor?

Nevíte, zda je barvení vlasů v těhotenství bezpečné? Přestože neexistují důkazy o tom, že by malé množství chemikálií obsažených v barvách na vlasy, které pronikne do...
Alkohol v těhotenství

Pití alkoholu v těhotenství může vést k potratu i vrozeným vadám. Jak se mu vyhnout?

Ve chvíli, kdy zjistíte, že jste těhotné, si budete muset pečlivě promyslet, co je bezpečné jíst a pít. Pití alkoholu v těhotenství může být...
jóga v těhotenství

Jóga v těhotenství zlepší vaši kondici a sníží váš stres. Na jaké pozice si dát pozor?

Jóga patří mezi bezpečná a účinná cvičení pro těhotné ženy, protože kromě poskytnutí úlevy během těhotenství může pomoci připravit vaše tělo na porod. Jemné...
Strie v těhotenství a po porodu

Jak předcházet striím v těhotenství a po porodu? Základem je hydratace a esenciální tuky

Některé nastávající maminky a ženy po porodu strie hrdě nosí jako známku mateřství. Ostatní o nich naopak nechtějí ani mluvit. Strie jsou viditelným projevem...
Nespavost v těhotenství

Trápí vás nespavost v těhotenství? Změnte vaše spánkové návyky a přidejte pohyb

U mnohých žen může být spánek během těhotenství problematický. Fyzické nepohodlí, změna hormonů a vzrušení či úzkost z toho, že se stanou matkou, může...
Cvičení v těhotenství

Cvičení v těhotenství vám pomůže cítit se fyzicky i duševně lépe. Na jaké aktivity se zaměřit?

Cvičení v těhotenství je skvělý způsob, jak výrazně zlepšit duševní a fyzickou pohodu nejen během tohoto období, ale i po něm. Aktivity, které nejsou...
Magnesium v těhotenství

Magnesium v těhotenství pomáhá předcházet předčasnému porodu. Jaká je doporučená denní dávka?

Jako nastávající maminka nejspíš dobře víte, že v tuto chvíli je více než kdy jindy důležité hlídat si vyvážený příjem živin, minerálů a vitamínů....