Cítíte se neustále unavená, míváte mžitky před očima a často se vám motá hlava? Tyto zdravotní komplikace nejsou v průběhu těhotenství nic neobvyklého. Nastávající maminku ani její plod by neměly nijak ohrozit, ale pokud se opakují v častějších intervalech nebo je doprovází silné bolesti hlavy, poruchy sluchu či problémy s řečí a viděním, je dobré pro jistotu kontaktovat ošetřujícího lékaře.

Motání hlavy jako příznak těhotenství

Motání hlavy je nepříjemný pocit, který obvykle doprovází také závrať, ztráta rovnováhy, mžitky před očima nebo dokonce i nutkání na zvracení. Společně s bolestmi hlavy a dalšími komplikacemi patří tento stav mezi časté příznaky požehnaného stav, které se mohou objevit v jakékoliv fázi gravidity. Neobvyklé tedy není motání hlavy na konci těhotenství, ani během jeho začátků.

Příčiny motání hlavy v těhotenství

Z jakého důvodu k motání hlavy na začátku těhotenství vlastně dochází? Během gravidity proudí do rostoucí dělohy zvýšené množství krve a tato situace někdy vede k tomu, že krevní oběh nestíhá dostatečně zásobovat také další důležité orgány. Co se týče druhého trimestru, k nepříjemným komplikacím přispívá také tlak zvětšující se dělohy na cévy nastávající maminky, čímž se krevní oběh zpomaluje.

Mezi další časté příčiny patří také:

• Nízký krevní tlak
• Úzkost a stres
• Dehydratace
• Pohyb v přetopené místnosti
• Prudké vstávání
• Větší fyzická námaha
• Jiné onemocnění

Problematické bývá také to, pokud těhotná žena delší dobu nejí. V takovém případě totiž může dojít k poklesu hladiny krevního cukru, dostaví se nevolnost a motání hlavy. Z toho důvodu je dobré jíst častěji a po menších porcích a mít vždy při ruce nějaké jídlo, které vám pomůže hladinu krevního cukru zase rychle zvednout.

V průběhu těhotenství se ženám rozšiřuje krevní řečiště a stoupá také srdeční frekvence, což může způsobit pokles krevního tlaku. Některé nastávající maminky jsou na tyto změny citlivější než jiné. Změny tlaku tak u nich mohou mít za následek motání hlavy, černo a mžitky před očima, nevolnost či dokonce omdlévání.

Ačkoliv motání hlavy obvykle po nějaké době odezní, pokud se opakuje pravidelně, může značit nějaký závažnější problém. Mezi nemoci, které mohou závratě vyvolat, patří například cukrovka, roztroušená skleróza, mrtvice či nádor.

Jak motání hlavy v těhotenství předejít?

Jestliže vás začaly trápit závratě, mžitky před očima, nevolnost a motání hlavy v těhotenství a chcete dalším nepříjemným epizodám předejít, důležité je myslet především na prevenci. Na co se zaměřit?

• Snažte se nevstávat rychle ze židle ani z postele
• Vyhněte se příliš horkým koupelím
• Jezte pravidelně a po menších porcích
• Pijte dostatečné množství tekutin
• Důkladně větrejte
• Omezte pobyt na slunci a vyhledávejte raději stín
• Snažte se nestát dlouho v jedné poloze

Co dělat při motání hlavy v těhotenství?

Občasná závrať by neměla nijak uškodit nastávající mamince ani jejímu plodu. Pokud se ovšem motání hlavy opakuje častěji, nebo postupně nabírá na intenzitě, je načase kontaktovat lékaře. Ten vám poradí, jak tyto komplikace zvládnout.

První pomoc při motání hlavy v těhotenství

Jakmile se vám začnou dělat mžitky před očima, hučí vám v uších, točí se vám hlava a máte pocit na omdlení, měla byste si okamžitě sednout nebo dřepnout. Zvýšit přívod krve do mozku můžete také tak, že si lehnete a nohy si položíte na polštář, aby se nacházely nad úrovní hlavy.

Pokud jste zrovna venku a cítíte, že na vás jde slabost a motání hlavy, nestyďte se požádat o pomoc kolemjdoucí. V případě, že máte pocit na omdlení, situaci nikdy nepodceňujte a posaďte se klidně i na holou zem. Zabráníte tak případnému pádu, který by mohl ohrozit vás i vaše miminko.

Kdy vyhledat lékaře?

• Závratě se objevují pravidelně každých pár dnů
• Závratě neodezní ani za několik minut (mohou trvat i hodiny)
• Při motání hlavy dochází také k poruchám sluchu
• Závratě jsou spojené se ztrátou vědomí
• Závratě jsou spojené se silnou bolestí hlavy
• Motání hlavy je doprovázeno také bušením srdce nebo problémy s řečí, viděním či chůzí (může se jednat o příznaky mrtvice)

Pokud je motání hlavy časté, jeho intenzita se zvyšuje nebo se dostaví některé ze zmíněných komplikací, návštěvu lékaře rozhodně neodkládejte. Zároveň se nechte zkontrolovat také v případě pravidelného omdlévání nebo jakéhokoliv pádu.